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健康生活就要 少油少鹽少糖
少油:跟膽固醇有關係
少鹽:鹽巴攝取太多對身體有很不良的影響
少糖: 糖每天吃少一點 可以老一點再得糖尿病
基本上我認為糖尿病的患者很多 而且我又有遺傳基因 因為我奶奶 媽媽 舅舅都有糖尿病
所以我以後老了也會得 我現在少喝一點手搖飲料 汽水 蛋糕 就可以把得到糖尿病的
時間往後推 我喝飲料喝半糖 要往無糖的目標前進
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- Jan 05 Fri 2018 16:55
少油少鹽少糖
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