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我喜歡吃甜食  蛋糕  巧克力  珍珠奶茶  汽水   奶茶   豆花   麵包

但是常吃這種食物   會對糖分產生依賴感    會一直想要吃它們

譬如我喝了一瓶汽水之後  接下來口渴  要選擇喝水還是喝汽水呢

心裡還是會想喝汽水吧 因為水沒有味道   汽水是甜的  

所以要變瘦的話就要減少攝取這些食物

油炸的食物也要少吃   像是鹽酥雞    食物會吸取油質 吃下去又像是把油喝下去一樣

我也覺得 鹽酥雞好吃   然後我有幾次消夜吃鹽酥雞   剩下的放冰箱 應該沒有人像我一樣

節省   隔天要吃蒸一下   結果碗裡面都是油    油要倒掉不要倒在洗碗槽裡面 

會造成水管的堵塞     要用衛生紙擦一擦丟在垃圾桶 

 

 

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    米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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